TEL

院長のひとりごと

シンスプリント治療

2015.03.06 | Category: 体の事

シンスプリントとはすねの下方の内側に起きる痛みで骨膜が

炎症を起こしているのが原因です。陸上競技やジャンプを

繰り返す競技をしている人に起きやすいです。

我慢して練習を続けていると最悪の場合疲労骨折になって

しまうこともありますので要注意です。

原因としては偏平足、柔軟性の低下、悪いランニングフォーム、

筋肉の酷使などいろいろあります。

対処法としてインソールを入れたりテーピングを貼ったりするのですが

それだけでは痛みが長期間になることも多いです。

一番の原因は筋肉が固くなってしまっていることなので、

筋肉の固さを取りながらインソール等で足関節の

調整をして治療を進めるのが最善策だと思います。

新潟市江南区天野ぐり整骨院

 

交通事故治療新潟市

2015.03.06 | Category: 交通事故

交通事故にあい通院する時に気をつけていただきたいことを

お伝えします。

自賠責保険を使って通院する時にはある程度

通院期間が限定されてきますので、痛みのあるうちは

毎日、もしくは一日おき位で通院していただいて症状が

改善してきてから通院頻度を減らしていただくのが理想的です。

通院し始めてすぐに週に1回、2週に1回の通院になってしまうと

保険会社から症状が改善してきていると思われ、保険を

打ち切られてしまう可能性が高くなります。

後遺症を残さないためにも通院初期は間をあけずに

通院していただければと思います。

ぐり整骨院では通院しやすいように交通事故に合われた方の

受付時間は午後8時まで延長しています!!

新潟市江南区ぐり整骨院

健康にすごす

2015.03.05 | Category: 雑談

当院にはご夫婦で通院してくださっている方がいます。

同じ時間にはきませんが(^^)

畑仕事をしたり野菜を売ったり、漬物を漬けたりと元気よく現役で

お仕事をしています。

私も負けないよう頑張ろうと思いますyes

姿勢矯正・新潟市

2015.03.05 | Category: 雑談

腰痛、肩こり、首の痛み、そして見た目の悪さ。

姿勢が崩れると体の色々な場所に不調が出てきます。

セルフチェック

①横から見ると背中が丸い。

②横から見ると肩のラインより顎が前に出ている。

③腰が丸くなり反れていない。

④肩の高さが左右で違う。

⑤首が左右どちらかに傾いている。

どれか1つにでも当てはまる方体のバランスが崩れて

きている可能性がありますcrying

バランスが悪い状態で生活していると思わぬ不調が出ることが

ありますので、体がおかしいなと思ったらまずは

当院にご相談ください。

新潟市江南区ぐり整骨院

 

腰痛と姿勢

2015.03.05 | Category: 雑談

長時間同じ作業をしていると痛む、

車から降りるときに痛む、

ソファーから立ち上がるときに痛む、

色々と痛みが出る状態がありますが、

すぐ腰が痛くなる人は少し自分の背中を

意識してみてください、しっかり胸を張るだけで

腰への負担がかなり少なくなり痛みが出にくく

なると思いますよyes

姿勢を矯正

2015.03.05 | Category: 雑談

整骨院で姿勢を矯正するのは簡単なのですが。

正直長持ちはしません!どこ行っても姿勢はまた戻ります。

ではどうすれば良いのかと言う話です。

まず一番大事なことは自分で意識して胸を張るようにする。

これができなければ姿勢を矯正しても1時間後には元に

戻ってしまいます。

あとは筋力をつけるのも重要です、ジムにいかなくても

自宅でできるトレーニングで筋力は十分つきます。

根気強く頑張るのも大事です。

 

新潟市江南区天野

2015.03.05 | Category: 雑談

私のオススメのお弁当屋さんを紹介します。

天野にある「どんと来た」というお弁当屋さんです、

個人的にオススメなのはから揚げ弁当、キャベコロ丼です!!!

ぜひ一度食べてみてください。

ちなみにぐり整骨院のチラシを置いてもらっていますsmiley

むち打ち治療新潟市

2015.03.05 | Category: 交通事故

雪が降ることも少なくなり道路が凍結することもなくなって

きましたが、スピードの出しすぎ、よそ見など事故につながる

原因はたくさんありますのでお気を付けください。

事故にあい首の痛みが湿布だけではなかなか取れない

頭痛など色々な症状が出ているが改善されないでお困りの方、

交通事故後の治療は早く始めた方が確実に早く良くなります。

当院では手技、光線療法で筋肉、自律神経にアプローチして

症状が改善するよう施術しています。

痛みにお悩みの方お気軽にご相談だけでもどうぞ。

自賠責保険を使って治療をする方の受付時間は午後8時まで延長しております。

新潟市ぐり整骨院。

腱鞘炎

2015.03.04 | Category: 体の事

腱鞘炎になり手が痛い方湿布を貼るのも良いのですが、

腕の筋肉をマッサージやストレッチなどで

柔らかくすると早く楽になりますよ。

使いすぎて炎症が起きているので当然筋肉も

固くなっています。

あとは定番ですが固定です。

新潟市江南区ぐり整骨院

野球肘

2015.03.04 | Category: 体の事

野球をしている学生で痛めやすいのは、

やはり、肘、肩なのですが。

少し休めばよくなります!と言うのは当たり前だし簡単なのですが。

練習を再開すると当然また痛くなります(+o+)

しっかり練習をし続けるには投げ方を直した方がいいです。

小、中学生に多いのが肘が下がりボールを押し出すように投げて

しまう(プッシングモーション)、これだと確実に肘を痛めます。

肘、肩が痛いときは

ぐり整骨院に聞いて投げ方を治してください!!

当院へのアクセス情報

所在地〒950-1134 新潟県新潟市江南区天野3丁目36-4
駐車場7台あり
予約予約優先制です。お電話でのご予約が可能です。
電話番号025-278-3611
休診日水・土曜日午後
日曜・祝日