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院長のひとりごと

腰痛予防

2015.02.28 | Category: 体の事

サッカー日本代表の長友選手が行っているトレーニング

ご存じでしょうか?

長友式トレーニングで本が出てますsmiley

本当の名前はスタビライゼーションと言うのですが。

このトレーニング簡単で怪我もしにくく場所も取らないので

で自宅で簡単にできます。

簡単なものでも腰痛に効果的なものがたくさんありますので

一度試してみてください。

当院では自宅でできる簡単なトレーニングをお教えしますので

腰痛にお困りの方お気軽にご相談ください。

新潟市江南区天野ぐり整骨院。

当院へのアクセス情報

所在地〒950-1134 新潟県新潟市江南区天野3丁目36-4
駐車場7台あり
予約予約優先制です。お電話でのご予約が可能です。
電話番号025-278-3611
休診日水・土曜日午後
日曜・祝日