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院長のひとりごと

姿勢を矯正

2015.03.05 | Category: 雑談

整骨院で姿勢を矯正するのは簡単なのですが。

正直長持ちはしません!どこ行っても姿勢はまた戻ります。

ではどうすれば良いのかと言う話です。

まず一番大事なことは自分で意識して胸を張るようにする。

これができなければ姿勢を矯正しても1時間後には元に

戻ってしまいます。

あとは筋力をつけるのも重要です、ジムにいかなくても

自宅でできるトレーニングで筋力は十分つきます。

根気強く頑張るのも大事です。

 

当院へのアクセス情報

所在地〒950-1134 新潟県新潟市江南区天野3丁目36-4
駐車場7台あり
予約予約優先制です。お電話でのご予約が可能です。
電話番号025-278-3611
休診日水・土曜日午後
日曜・祝日