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院長のひとりごと

急性腰痛

2015.06.27 | Category: 雑談

急性腰痛・・・ぎっくり腰です。

重い荷物を持ち上げたりしたときにグキッとなったことがある方も

いると思いますが、なりやすい人だとかがんだり、くしゃみをするだけでなります。

実は私も数年前になったことがあります。

腰の筋肉が張って緊張していたりする時は要注意です。

ぎっくり腰になりやすい方は自分の姿を鏡に映して見てみてください、

体が斜めになっていたり、背中が丸くなったりしていませんか??

 

姿勢が崩れていたら気を付けてください。

姿勢が悪くなっているとぎっくり腰にもなりやすくなります。

普段から自分の体、姿勢に気を付けるのが重要です。

 

新潟市江南区天野3-36-4

ぐり整骨院

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