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シンスプリント施術 | 新潟市・整骨院・整体

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シンスプリント施術

2015.03.06 | Category: スポーツ障害

シンスプリントとはすねの下方の内側に起きる痛みで骨膜が

炎症を起こしているのが原因です。陸上競技やジャンプを

繰り返す競技をしている人に起きやすいです。

我慢して練習を続けていると最悪の場合疲労骨折になって

しまうこともありますので要注意です。

原因としては偏平足、柔軟性の低下、悪いランニングフォーム、

筋肉の酷使などいろいろあります。

対処法としてインソールを入れたりテーピングを貼ったりするのですが

それだけでは痛みが長期間になることも多いです。

一番の原因は筋肉が固くなってしまっていることなので、

筋肉の固さを取りながらインソール等で足関節の

調整をして施術を進めるのが最善策だと思います。

新潟市江南区天野ぐり整骨院