TEL LINE

肉離れ | 新潟市・整骨院・整体

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > スポーツ障害 > 肉離れ

肉離れ

2015.03.31 | Category: スポーツ障害

スポーツ障害について。

これから学生さんたちは地区大会に向けて練習をしていくと思います。

怪我には気を付けてください、体のケアはしっかりしましょうyes

 

肉離れはいくら揉んでも治りません!!

肉離れは筋繊維が断裂してしまっている状態なので

肉離れ直後は安静と固定です。

ストレッチしても治りません。

無理して痛い箇所を伸ばしても治りませんので気を付けてください。

 

筋肉のアンバランス、筋肉の疲労、柔軟性が少なくなっていたりと

原因は色々ありますが、まずは予防のためにも普段から体調には

気をつけてください。

 

それでも肉離れしてしまった時に当院にご相談ください。

しっかり施術~競技復帰までサポートいたします。

 

新潟市江南区天野ぐり整骨院