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腰痛 反ると痛い | 新潟市・整骨院・整体

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腰痛 反ると痛い

2015.08.20 | Category: 腰痛

腰痛で反ると痛い!

というときはありますか?

当院でもお客様から良く問い合わせがある症状です。

そもそもなにが原因でこのような痛みが出るのでしょうか?

腰痛の多くの原因は、筋肉にあると言われています。(もちろん例外もあります。)

 

この中で当てはまることはありませんか?

 

・長時間同じ格好での作業が多い(立ちっぱなし、座りっぱなしなど)

・重い荷物を運ぶことが多い

・小さい子供がいる(だっこやおんぶを良くする)

・ねこ背である

・毎日腹筋を何百回もする

 

当てはまる方は、腰に関係する筋肉が固くなっている(緊張している)状態だったり、

筋力不足(筋肉が弱っている)状態だったりします。

一概に腰が痛いから腰に筋肉をストレッチしたりトレーニングすればよいわけではありません。

ももの筋肉やふくらはぎ、お腹の筋肉も関係してきます。

そして筋トレが必要な方が、ストレッチを行っても痛みはなくなりません。

むしろ悪化することも考えられます。

腰の痛みは専門家にご相談ください。

当院ではお客様ひとりひとりにお話を伺って、お客様自身にあった施術を提案しています。

お電話での相談も可能です。

お気軽にご相談ください。

 

新潟市江南区天野3-36-4

025-278-3611

ぐり整骨院でした。