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院長のひとりごと

慢性的な腰痛の対策

2018.07.24 | Category: 体の事

慢性的な腰痛の対策はどうすべきか?

なぜ治らないのか?なぜ繰り返すのか?

なかなか腰痛が治らないで困っているという方が大変多いですが

実は日本は腰痛大国の様です、インターネットで調べると色々出ますので

今回は詳しく触れないで起きます。

 

ではなぜ腰痛が治らないのか?という話ですが、

まずはなぜ痛みが出ているのか?を考えないといけません。

 

人間の体には自然治癒力があるので少しくらいの痛みなら

食事をとって、夜しっかりと寝れば治るようにできています。

 

慢性的に痛かったり、すぐに腰が痛くなるという方は

痛みが治る許容範囲を常に超えていると考えられます。

 

許容範囲を超えている状態ではなかなかセルフケアや休息だけでは

元に戻すことは難しくなってしまいます。

 

しかし痛いからと言って単純にマッサージだけ受けたり

低周波の電気だけをかけたりしてもなかなか症状は良くならないと思います。

そうしたらどうすればいいのか??どうにもならないのか??

となってしまいますが、どうにかなります!!

痛みのある場所だけに注意がいきがちですが、実際は痛みのある場所には原因はなく、

全く関係なさそうな場所や、体のバランスの崩れが慢性的な不調を起こしています。

 

まずはしっかり原因を探し出してから体を直していけばしっかりと良くなります、

これがしっかりと出来ていないといつまでたっても治らないとなってしまうわけです。

 

ただし筋力低下によって体が支えれなくなってしまっている時は

筋力トレーニングやEMSマシーンを使ってトレーニングが必要です、

 

痛みが取れた後の予防にも筋トレは非常に重要なので

日々の積み重ねの予防も頑張っていただきたいです。

 

ぐり整骨院では痛みの原因を探し出して根本治療することから

予防、メンテナンスまでをトータルに考えた整骨院を目指していますので、

もしも腰痛が改善しない場合はご相談ください。

 

ぐり整骨院

新潟市江南区天野3-36-4

院長 石栗 裕太

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒950-1134 新潟県新潟市江南区天野3丁目36-4
駐車場7台あり
予約予約優先制です。お電話でのご予約が可能です。
電話番号025-278-3611
休診日水・土曜日午後
日曜・祝日