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院長のひとりごと

姿勢の悪さと腰痛

2018.10.30 | Category: 腰痛

姿勢の悪さと腰痛について

普段のご自分の姿勢は気にしたことがありますか?

あまり気にされない方から

姿勢が悪いのが気になって姿勢を治したいと思う方まで

様々な方がいらっしゃると思います。

 

基本的には姿勢が悪くなるといい事はありません、

肩こりの方や、腰が痛くなりやすい方は姿勢が悪いことが多いのが事実です。

 

なぜ姿勢が悪くなると不調が出やすくなってしまうかというと

姿勢が悪くなることによって体の本来の形ではなくなるのはもちろんなのですが

姿勢が悪くなったことによって負荷がかからなくてよい筋肉が疲労してきてしまい

痛みや不調が出てしまうからです。

 

腰が常に曲がった状態ではどんな施術を受けてもその場では痛みは減りますが

日常生活で腰が曲がった悪い姿勢を取り続けてしまうと再び痛みが強くなってしまいます。

肩こりや首の痛みも同様に悪い姿勢が習慣になってしまっていては不調はなかなか解消されません。

 

姿勢の悪さを解決する方法として整体などで猫背を正すような施術も効果的ですが

それだけでなく自宅でのストレッチや軽めの筋力トレーニングなども

悪い姿勢の解決方法としては効果的ですのでおすすめです。

 

当院でも姿勢を正すための施術を行っていますが、基本的にはそのほかにも

ストレッチや筋力トレーニングの方法をお伝えして自宅で行ってもらいながら

施術をすすめていくような方法を取らせていただいています。

痛みだけでなく姿勢の悪さも気つけてみてください。

 

新潟市江南区天野

ぐり整骨院

当院へのアクセス情報

所在地〒950-1134 新潟県新潟市江南区天野3丁目36-4
駐車場7台あり
予約予約優先制です。お電話でのご予約が可能です。
電話番号025-278-3611
休診日水・土曜日午後
日曜・祝日