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院長のひとりごと

産後の骨盤矯正と腰の痛み

2018.11.05 | Category: 骨盤矯正

産後の骨盤矯正と腰の痛みの関係

産後で最も多く出る症状の一つが腰痛です。

産後すぐに痛みが出るものから数カ月たってから痛みが出るものまで様々な腰痛があります。

原因としては色々考えられますが

 

・産後の骨盤が戻っていない

・筋肉量の低下

・抱っこや授乳などでの腰の筋肉疲労

・中腰で育児を行うため姿勢不良

などが主な原因ではないでしょうか?

 

産後に骨盤がグラグラしている感じがして腰の痛みが出ているような状況であれば骨盤矯正が

とても有効だと思いますが注意していただきたいのが

普通の骨盤矯正ではなく産後の骨盤矯正を受けていただきたいと言うことです。

 

通常の骨盤矯正では産後のグラグラ感を取り除くのは難しいです、

しっかりと産後の骨盤矯正を選択してください。

 

筋力低下による腰の痛みは自宅でトレーニングを行えば改善するものもありますが

トレーニング方法が分からないと言う方が多数だと思いますので1度専門家に相談してみるのが

良いのではないかと思います。

 

筋肉疲労や姿勢不良の腰の痛みの場合は産後の骨盤矯正にこだわらなくても

しっかりとした施術を受けられれば不調は軽減すると思いますので

全てが産後の骨盤矯正を受けなければならないわけではありません。

 

このように症状や体の状態により対処法は異なりますので

まずはご自分の体がなぜ不調が出ているのかを知ることが重要なのではないでしょうか。

 

新潟市江南区天野

ぐり整骨院

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日曜・祝日