TEL LINE

猫背と骨盤矯正 | 新潟市・整骨院・整体

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 骨盤矯正 > 猫背と骨盤矯正

猫背と骨盤矯正

2018.11.21 | Category: 骨盤矯正

猫背と骨盤矯正の関係

猫背は様々な不調の原因となりえる状態です

・肩こり

・首こり

・腰痛

・膝痛

などの痛みが出るものから

・ポッコリお腹

・お尻が垂れる

・胸が垂れる

などの見た目の悪さまで様々な事が起きてしまいます。

 

猫背を直せばすべての症状が取れるわけではありませんが

症状の緩和はできるのではないでしょうか。

 

猫背を治すために骨盤矯正は必要ですが

骨盤矯正だけでは不十分だと言えます。

 

骨盤は上半身と下半身の連結部分で重要なのですが

猫背を治すには背中、胸、股関節、もも、お尻などの調整も

行った方が早く猫背を改善できます。

 

そして施術後はしっかり良い状態になっていたとしても

地球には重力が存在しますので重力にしっかり耐えるための筋力が必要です。

 

楽して猫背を治したいのは皆さん同じだと思いますが、

良い姿勢を保つためにも筋トレ、ストレッチも重要です。

 

ストレッチの方法としては

・胸の筋肉をしっかり伸ばす

・お腹の筋肉を伸ばす

などが簡単にできるのではないかと思います。

 

筋トレを行う時には

・背中の筋肉

・ももの筋肉

などの大きい筋肉のトレーニングから始めると良いと思います。

 

少しの努力から始めてみて下さい。

自分ではできない、やり方が分からない、改善の兆しが見えないなどでお悩みでしたら

当院にご相談ください。

 

新潟市江南区天野

ぐり整骨院