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事務職の方の腰痛 | 新潟市・整骨院・整体

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事務職の方の腰痛

2019.02.07 | Category: 腰痛

事務職の方の腰痛の原因は?長時間の座り姿勢が長く続く事務職の方や

長時間座って作業をする方の腰痛の原因になりやすい場所は

 

意外ですが原因の一つと考えられるのは足、その中でも

ももの筋肉の固さによる事が原因となることがあります。

 

なぜももの筋肉なのか?と思いますが、

長時間椅子に座り同じ姿勢を取っていると足を動かすことがないので

足の筋肉が固くなることにより腰痛になってしまいます。

 

ももの筋肉は骨盤につくのでももの筋肉の緊張によって

体の捻じれなどが起きてしまうのが原因なのではないでしょうか。

 

腰痛の予防のために時間を見つけて立ち上がったり、

休憩時間にストレッチや体操を行って体を動かしてみてはいかがでしょうか?

 

もちろんももだけではなく他の部位が原因の時もありますので

あくまで原因になりやすい部分だと思ってください。

 

すでに痛みが出ていて取れない場合は施術を受けていただいて、

少し症状がおさまってきてからセルフケアを行うようにしてみてください。

 

なかなか取れない腰痛などはぜひご相談ください、

日常生活の注意点なども施術の際にお伝えしています。

 

新潟市ぐり整骨院