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立ち座りでの膝の痛み | 新潟市・整骨院・整体

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立ち座りでの膝の痛み

2019.02.08 | Category: 膝の痛み

立ち座りでの膝の痛みの原因・改善方法

床からの立ち座りでの膝の痛みや

車から降りるときに膝が痛むなどの膝を伸ばす時の痛みが

毎回続いてしまうと非常に不快です。

 

膝が痛いから膝の中に原因があるのではないかと思いがちですが

膝が変形して変形性膝関節症や靭帯、軟骨に原因がある場合は

膝の問題ですが、このような明らかな原因がない場合の原因は

膝にはあまりありません。

 

原因となっているのはももの筋肉や膝がしっかりと伸ばせなくなって

しまっていることが多いのではないかと思います。

 

ももの筋肉は骨盤周りから膝の周りに付着していて

人体の中でもかなり長さのある筋肉です。

 

この筋肉がうまく動かなくなっていたり、固くなってしまうと

膝が伸びにくくなったり、膝に余計なストレスがかかってしまい

痛みという症状になってくるのではないかと思います。

 

当院でもももの施術をしっかりと行うことで痛みが少なくなったり

なくなったりする方が多くいらっしゃいます。

 

自宅でのセルフケアにももの筋肉を伸ばしてみてはいかがでしょうか?

痛みが強くて伸ばせない場合は無理に力をかけないように行ってください。

 

膝の痛みにお困りでしたら

新潟市江南区

ぐり整骨院にご相談ください。