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スポーツと踵の痛み | 新潟市・整骨院・整体

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Blog記事一覧 > スポーツ障害の記事一覧

スポーツと踵の痛み

2018.12.01 | Category: スポーツ障害

スポーツ時、スポーツ後の踵の痛みの原因は?

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投球時の肩の痛み

2018.11.29 | Category: スポーツ障害

投球時の肩の痛みについて

解決方法はあるのでしょうか?

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10代 サッカー すねの痛み シンスプリント

2016.12.06 | Category: スポーツ障害

今回も症例の報告です。

 

10代のサッカー少年ですねの痛み、シンスプリントで悩み来院したお話です。

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10代 陸上競技 股関節の痛み

2016.10.28 | Category: スポーツ障害

陸上競技でのスポーツ障害についての症例です。

 

10代の男性陸上競技の練習中の股関節の痛みに悩み来院されました。

短距離の選手でウォーミングアップ中からスピードを上げ始めると股関節に痛みが

出て来てしまうということでした。

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40代 男性 運動後の腰痛、股関節の痛み

2016.10.25 | Category: スポーツ障害

当院に来院中のお客様の症例をお伝えしていきたいと思います。

40代の男性で運動後の腰痛、股関節の痛みが強く来院されました。

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オスグッド

2016.06.10 | Category: スポーツ障害

オスグッドは成長痛??

大きくなって成長が止まったら治る??

高校生までは治らない??

 

これって本当ですか???

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肉離れの痛み

2016.04.18 | Category: スポーツ障害

スポーツに絶好のシーズン到来!!

 

気温が上がって非常に運動しやすい季節になってきました。

学生さんは各種大会や練習試合が多くなってきたのではないでしょうか?

 

運動にはつきものと言っても過言ではない怪我、スポーツ障害ですが

今回は肉離れについてです。

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肉離れ

2015.03.31 | Category: スポーツ障害

スポーツ障害について。

これから学生さんたちは地区大会に向けて練習をしていくと思います。

怪我には気を付けてください、体のケアはしっかりしましょうyes

 

肉離れはいくら揉んでも治りません!!

肉離れは筋繊維が断裂してしまっている状態なので

肉離れ直後は安静と固定です。

ストレッチしても治りません。

無理して痛い箇所を伸ばしても治りませんので気を付けてください。

 

筋肉のアンバランス、筋肉の疲労、柔軟性が少なくなっていたりと

原因は色々ありますが、まずは予防のためにも普段から体調には

気をつけてください。

 

それでも肉離れしてしまった時に当院にご相談ください。

しっかり施術~競技復帰までサポートいたします。

 

新潟市江南区天野ぐり整骨院

シンスプリント施術

2015.03.06 | Category: スポーツ障害

シンスプリントとはすねの下方の内側に起きる痛みで骨膜が

炎症を起こしているのが原因です。陸上競技やジャンプを

繰り返す競技をしている人に起きやすいです。

我慢して練習を続けていると最悪の場合疲労骨折になって

しまうこともありますので要注意です。

原因としては偏平足、柔軟性の低下、悪いランニングフォーム、

筋肉の酷使などいろいろあります。

対処法としてインソールを入れたりテーピングを貼ったりするのですが

それだけでは痛みが長期間になることも多いです。

一番の原因は筋肉が固くなってしまっていることなので、

筋肉の固さを取りながらインソール等で足関節の

調整をして施術を進めるのが最善策だと思います。

新潟市江南区天野ぐり整骨院

 

野球肘

2015.03.04 | Category: スポーツ障害

野球をしている学生で痛めやすいのは、

やはり、肘、肩なのですが。

少し休めばよくなります!と言うのは当たり前だし簡単なのですが。

練習を再開すると当然また痛くなります(+o+)

しっかり練習をし続けるには投げ方を直した方がいいです。

小、中学生に多いのが肘が下がりボールを押し出すように投げて

しまう(プッシングモーション)、これだと確実に肘を痛めます。

肘、肩が痛いときは

ぐり整骨院に聞いて投げ方を治してください!!