肩こり
肩こりはなぜ起こる？
日本では慢性的に肩がこっているかたが非常に多くなっています、その原因として考えられるのは
①普段の姿勢が悪い
長時間のデスクワーク、長時間の下向きでの作業、スマートフォン、タブレットの使用などが考えられます、このような動作が悪いわけではなくその時の姿勢などが問題になってきます。
・長時間同じ姿勢での作業
・背中が丸い状態での作業
・頭が前方に出た状態での作業
このような姿勢で作業を続けてしまうことで背骨などの関節の動きが悪くなる、筋肉が緊張する、神経がストレスをうけてしまい肩こりが起きる要因となってしまいます。
このような悪い姿勢で作業を続けていると肩の痛み、首の痛み、ストレートネックの悪化、目の奥が痛い、手の痺れ、頭痛などの症状が出やすくなってしまいます。
②運動不足
普段から運動習慣がなく首、肩、肩甲骨を動かすことがない。
このようなかたが非常に多いと思いますが、関節を動かさないと
関節が硬くなる➡関節が動かなくなる➡筋肉が硬くなる➡血流が悪くなる➡肩こりが悪化
というように肩こりになる一つの原因として考えられます。
肩こりが良くならない理由
湿布や痛み止め、一般的な整骨院では痛い箇所のマッサージといった対応がされますが運動不足や姿勢不良が原因として肩こりになっているのに局所的な対応をしても肩こりは緩和されません。
局所的に肩だけに何かをするのではなく姿勢の改善、血流の改善のために体に対してのアプローチをしていないことが肩こりが良くならない理由ではないでしょうか。
当整骨院での肩こり施術
筋肉・関節・神経を調整する施術を行っています、この3つは体を構成している要素でも非常に重要な部分となっていますので肩こりを解消するために必要な施術となります。
関節の調整では背骨、骨盤などの調整をすることで神経、筋肉へのストレスが減り首、肩の可動域の改善、筋肉の張りが少なくなります。
神経を調整することで関節の可動域アップ、筋肉の張りが少なくなります。
筋肉の調整では肩こりの場合は肩だけでなく腕などへの施術を行います。
施術当日の流れ
初回の施術はカウンセリング、検査、施術、お会計の流れとなります。
通常の施術よりもお時間がかかりますので約６０分ほどかかります。
２回目以降の施術時間は約３０分となります。
通院の目安
どんな症状でもそうなのですが、基本的に１度の施術で全てが良くなることはありません。
仕事の都合などもあると思いますが３～４回目くらいまでは週に１～２回の通院をお願いしています。
その後肩こりの症状が落ち着いてきましたら２週間空けての通院、最終的にはメンテナンスに月１度位の間隔を目指しています。