30代女性（産後5年経過、2人出産経験あり）3ヶ月ダイエットレポート
こんにちは。
新潟市のぐり整骨院・整体院です
今回は当店のダイエットプログラムの
結果を報告したいと思います。
30代女性（産後5年経過、2人出産経験あり）3ヶ月ダイエット
の方となります。
開始前の体重は
61.3㎏
腹部は
88.5cm
元々様々なダイエットを
試しては失敗していた方で
・置き換えダイエット
・低糖質ダイエット
・筋トレ
・有酸素運動
等を試しては
2㎏位は痩せるものの
続けてダイエットすることが出来ずに
産後5年が経過しても体重は戻らず
ズボンも入らないので
サイズを大きい物に買い替えていました。
開始１ヶ月の変化
全く運動なしで1ヶ月を過ごしていただきました。
体重
-2.85㎏
ウエスト
-6cm
という結果で体重も落ちたのですが、お腹周りの脂肪がしっかりと減っているのが写真でもお分かりいただけると思います。
これが当店のダイエットの一つの特徴となります
・お腹の脂肪
・お尻の脂肪
・足の脂肪
といったようにお腹から下の脂肪が減ってきますので、病的な痩せ方ではなく綺麗に痩せていただけます、そのため結婚式を控えている方にも非常にオススメとなっています。
開始2ヶ月目の変化
2ヶ月目も運動はしていません
体重
-5.2㎏
腹部
-11cm
という結果となりました。
この方は体重に対してウエストの落ちが大きくなるタイプでしたので見た目の変化が大きくわかりやすいタイプでした。
見た目の変化が大きかったので本人のモチベーションも高く、食べ物、栄養にしっかりと気を付けて過ごしていただきました。
が、
アイスの誘惑には勝てずに1回食べてしまったそうです。
結果として何をしても
体重、見た目の変化があれば問題ないので、2ヶ月目もよく頑張っていただけたと思います。
開始3ヶ月目の変化
3ヶ月目も運動はなしです。
体重
-7.1㎏
ウエスト
-13.5cm
という結果となりました。
開始前とは別人と言ってもいいくらいの変化が出ました。
3ヶ月前に履いていたズボンは
ブカブカになりベルトで止めて履く状態に
背中も小さくなったのでTシャツもブカブカに
妊娠前に履いていたズボンも余裕で入るようになったそうです。
「こんなに簡単に瘦せれるなら、もっと早く知りたかった」
「今までの運動と食事は何だったの・・・」
とのコメントをいただきました。
今回ダイエットをして唯一困った事としては
・ズボンを全て買い替え
・Tシャツもほぼ買い替え
という謎の出費があった事だそうです。
運動したくないけど痩せたい！
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新潟市江南区天野3-38-24
ぐり整骨院・整体院
院長 石栗 裕太