【新潟市】産後ママ必見！産後骨盤矯正で腰痛・体型崩れを改善する整体院とは？
新潟市の産後ママ必見！産後骨盤矯正で腰痛・体型崩れを改善する整体院
新潟市で産後骨盤矯正や産後整体を専門で行っています
ぐり整骨院・整体院の院長
石栗です。
産後に気になる問題を色々と解説していきたいと思います。
産後ママが抱える体の悩みとは？
出産は女性の体にとって大きな変化をもたらします。
産後すぐに始まる育児の中で、多くのママが腰痛・恥骨痛・肩こり・尿もれ・体型の崩れといった不調に悩んでいます。これらは単なる「育児疲れ」や「年齢のせい」ではなく、
出産によって骨盤がゆがんでしまったことが原因であるケースが非常に多いのです。
骨盤がゆがんだ状態で日常生活を続けていると、姿勢の悪化や筋肉への負担が大きくなり、赤ちゃんの抱っこや授乳のたびに腰が痛くなる、慢性的な疲労が抜けないといった問題に発展します。
しかし、多くのママたちは「忙しいから」と自分の体のケアを後回しにしてしまいがち。
放置すればするほど不調は慢性化し、元の状態に戻るまでに時間がかかってしまいます。
だからこそ、産後の体の変化に早めに気づき、整体によるケアを取り入れることがとても大切なのです。
産後に整体が必要な理由とは？
出産を終えた女性の体は、一見元に戻ったように見えても、骨盤や筋肉、ホルモンバランスなどが大きく変化しています。特に骨盤は、出産時に大きく開いたままの状態になっていることが多く、そのまま放置すると骨盤が歪んだ位置で固まり、腰痛や肩こり、下半身太り、内臓の下垂などの不調を引き起こします。
また、骨盤の歪みは姿勢の崩れや血流の悪化にもつながり、結果として疲れが取れにくくなったり、睡眠の質が下がったりと、育児に必要な体力の回復を妨げる原因にもなります。
そこで重要なのが、整体による骨盤ケアです。
整体では、出産によって緩んだ関節や筋肉のバランスを丁寧に整えることで、正しい位置に骨盤を戻していきます。
これにより、体の不調を根本から改善し、育児がしやすい元気な体づくりや、体型のリセットにもつながるのです。
産後の体は回復力が高く、「整えるなら今がチャンス」とも言われます。無理をせず、専門家の手を借りて体をしっかりとメンテナンスしていくことが、将来の健康にもつながります。
新潟市で整体院を選ぶ際のチェックポイント
新潟市には多くの整体院がありますが、産後の体をしっかりとケアするには、産後ママに特化した整体院を選ぶことが大切です。
以下のポイントを押さえておくと、安心して通える整体院を見つけやすくなります。
まず重要なのは、「産後整体の経験が豊富な施術者が在籍しているか」という点です。
出産後の体は非常にデリケートなため、産後専門の知識と技術を持つ整体師でなければ、効果的な施術は望めません。
【骨盤だけ矯正して終わるような施術は論外です。】
次に確認したいのが、「産後専用のメニューが用意されているか」。
骨盤矯正をはじめ、筋肉のバランス調整や姿勢改善など、産後特有の悩みに対応できる内容であるかどうかをチェックしてください。
さらに、子育て中のママが通いやすい環境であることもポイントです。
キッズスペースの有無や託児付きかどうか、完全予約制かなども、整体院選びにおいて大きな安心材料となります。
これらを踏まえて整体院を選ぶことで、産後の体にやさしく、安心して継続的にケアを受けることができます。
当院の産後整体の特徴とこだわり
当院では、「産後ママが安心して通える整体院」をコンセプトに、産後専門の整体を提供しています。出産による体の変化は人それぞれ異なるため、私たちは一人ひとりに合わせた産後施術を大切にしています。
当院の産後整体では、まず骨盤のゆがみをチェックし、筋肉の緊張や姿勢のクセなども含めて総合的に判断。
施術は、痛みの少ないソフトな矯正法で、初めての方でも安心して受けていただけます。
また、「子ども連れでも通いたい」というママの声にお応えし、キッズスペースやベビーベッド、完全予約制となっています。赤ちゃんの泣き声を気にせず、リラックスして施術を受けられる環境を整えています。
実際に通っていただいたママたちからは、「腰痛が軽くなって抱っこが楽になった」「体型が戻ってきて自信が持てた」といった嬉しいお声も多数いただいています。
体の変化を感じたその時が、ケアを始めるベストタイミングです。あなたの回復を、私たちがしっかりサポートいたします。
産後整体を受けるベストタイミングと通院ペース
産後整体は、始めるタイミングと通うペースを正しく理解することが、効果を最大限に引き出すポイントです。
目安としては、
自然分娩であれば産後1ヶ月〜、
帝王切開であれば約2ヶ月〜
施術がスタートできます。
早すぎても体に負担がかかるため、無理のないタイミングで始めましょう。
通院の頻度は、体の状態や生活環境によって異なりますが、
最初の1〜2ヶ月は週1回程度のペースで通うのが理想的です。
その後、体のバランスが整ってきたら、2週に1回、月1回へと間隔をあけていくことで、効果を維持しやすくなります。
また、整体の効果をより高めるために、自宅でできる簡単なストレッチや姿勢の改善、体の使い方のアドバイスもお伝えしています。
通院とセルフケアをうまく組み合わせることで、より早く、そして確実に元の体へと回復していくことができます。
「いつか時間ができたら…」ではなく、今のうちにケアを始めることが、未来の健康への投資になります。
新潟市江南区天野３－３８－２４
ぐり整骨院・整体院
院長 石栗 裕太