産後3ヶ月の膝の痛みは骨盤が原因？新潟市で解消した20代女性の整体施術例

新潟市で増えている産後の膝の痛みとは

新潟市でも、産後3ヶ月前後の膝の痛みに悩む20代女性からのご相談が増えています。

・抱っこで膝に負担がかかる
・寒さや冷えで関節がつらい
・産後の体型変化に対応できていない

このような状態が続くと、膝だけでなく腰や股関節にも影響が出ることがあります。

新潟市の整体院として、今回は産後 膝の痛みで来院された20代女性の施術例をご紹介します。

産後3ヶ月の女性に多い膝の痛みとは

産後3ヶ月ほど経つと、少しずつ育児にも慣れてくる一方で、

• • 膝が痛くてしゃがむのがつらい
  • 立ち上がる時に膝がズキッとする

• 片方の膝だけが痛む

といった膝の痛みを訴える20代女性が増えてきます。

「産後だから仕方ない」「育児で無理しているだけ」
そう思って我慢される方も多いですが、実は膝そのものが原因ではないケースが非常に多いのです。

来院された20代女性の症状と産後の生活状況

今回ご紹介するのは、産後3ヶ月の20代女性です。

主な症状

• 歩き始めや立ち上がりでの膝の痛み
• 階段の上り下りがつらい
• 育児中、膝に力が入りにくい感覚

産後の生活背景

• 抱っこや授乳で前かがみ姿勢が多い
• 睡眠不足が続いている
• 産後の骨盤ケアは特にしていなかった

今後良くなるのかな？と不安を感じて当院へ来院されました。

検査で分かった「産後 膝の痛み」の本当の原因

新潟市で来院される産後ママの多くに共通しているのが、
骨盤の不安定さと姿勢の崩れです。

• 産後に開いた骨盤が安定していない
• 抱っこによる前かがみ姿勢
• 太もも・お尻の筋力低下

これらが重なることで、膝に過剰な負担がかかり、
「産後の膝の痛み」として現れていました。

新潟市の整体院として行った産後の膝の痛みへの施術

当院では、新潟市で多い産後の体の特徴を考慮し、
膝だけを施術することは行いません。

• 産後の骨盤を安定させる整体
• 姿勢と重心バランスの調整
• 太もも・お尻・体幹の筋肉バランス調整

産後3ヶ月の体に負担をかけないよう、
ソフトで安全な整体施術を行いました。

初回の施術後から「立ち上がりが楽」と変化を感じられ、
数回の施術で膝の痛みは大きく軽減していきました。

施術後の変化と産後の膝痛で悩む方へ

現在は、

• 膝の痛みをほとんど感じない
• 育児が楽になった
• 体全体が安定した感じがする

と喜ばれています。

産後の膝の痛みは、放っておくと慢性化することもあります。
膝だけを見ず、骨盤・姿勢・筋肉を含めた全身のケアがとても重要です。

新潟市で産後の膝の痛みにお悩みの方へ

産後の膝の痛みは、膝そのものが悪いとは限りません。

今回の新潟市の20代女性の施術例のように、
骨盤・姿勢・筋肉バランスを整えることで、
産後3ヶ月でも膝の痛みは改善していきます。

新潟市で「産後 膝の痛み」にお悩みの方は、
我慢せず早めに体全体をチェックすることをおすすめします。

 

新潟市江南区天野3-38-24

025-278-3611

ぐり整骨院・整体院

石栗　裕太