肩こりが悪化すると頭痛も…慢性的な肩こりに悩む40代女性の整体施術例

40代女性に多い「慢性的な肩こりと頭痛」

40代になると、

• 肩こりが慢性化してきた
• 肩こりがひどくなると頭痛が出る
• 薬でごまかしているが不安

このようなお悩みを抱える女性が非常に増えてきます。

当院でも、慢性的な肩こりと頭痛を同時に訴える40代女性の来院はとても多いです。
「昔から肩こりはあるから仕方ない」と思われがちですが、実はそれは体からの重要なサインです。

今回は、肩こりが悪化すると頭痛まで起こしていた40代女性の整体施術例をご紹介します。

来院された40代女性の症状と生活背景

今回ご紹介するのは、40代女性・事務職の方です

主な症状

• 長年続く慢性的な肩こり
• 肩こりがひどい時に起こる頭痛
• 夕方になると肩がガチガチに固まる

生活習慣

• デスクワークが1日8時間以上
• パソコン・スマートフォンの使用時間が長い
• 湿布やマッサージは一時的にしか効かない

病院では「特に異常なし」と言われ、痛み止めで対処していたそうですが、
「このまま薬に頼り続けるのは不安」と感じ、当院へ来院されました。

整体院で確認できた肩こりと頭痛の原因

初回は、姿勢・可動域・筋肉の緊張・体の使い方を細かくチェックしました。

すると問題は、肩だけではないことが分かりました。

主な原因

• 頭が前に出る猫背姿勢
• 首の付け根の強い緊張
• 肩甲骨の動きの悪さ
• 骨盤のバランスの崩れ

これらが重なり、首や肩周辺の血流が悪化し、
緊張型の頭痛を引き起こしていました。

つまり、肩こりと頭痛は別々の症状ではなく、
同じ原因から起きていたのです。

実際に行った整体施術内容と体の変化

当院では、肩こりがあるからといって強く揉むことはしません。
根本原因である「姿勢」と「体のバランス」を整える施術を行いました。

施術内容

• 首・背中の緊張をやさしく調整
• 肩甲骨の可動域を広げる施術
• 骨盤と体幹のバランス調整

施術後の変化

• 初回後：「肩が軽い」「首が動かしやすい」
• 3回目頃：肩こりが強くなる頻度が減少
• 7回目頃：頭痛はほとんど出なくなる

無理な刺激を加えず、体が自然に整うようサポートしました。

施術後の経過と同じ悩みを持つ方へのメッセージ

現在は、

• 肩こりをほとんど感じない
• 頭痛もほぼ出ない
• 日常生活がとても楽になった

と喜ばれています。

また、再発防止のために
正しい姿勢の意識と簡単なセルフケアもお伝えしました。

慢性的な肩こりや頭痛は、
「年齢のせい」「体質だから仕方ない」ものではありません。

慢性的な肩こりと頭痛は整体を試す価値はあります

慢性的な肩こりに悩む40代女性の中には、
肩こりが悪化すると頭痛まで引き起こしている方が多くいます。

今回の施術例から分かるように、

• 肩こりと頭痛はセットで考えること
• 肩だけでなく体全体を整えること

がとても重要です。

薬や一時的なマッサージで改善しない場合は、
根本原因にアプローチする整体をぜひ検討してみてください。

慢性的な肩こり・頭痛でお悩みの方が、
少しでも楽な毎日を取り戻せることを願っています。

 

新潟市江南区天野3-38-24

ぐり整骨院・整体院

石栗裕太